「もしかして自分はわきがかもしれない・・・」と思った時に調べるのは遺伝のことや対処法としての手術のことが多いと思います。

しかし運動不足がわきがの原因の一つになっている可能性があるということを知っていますか？

運動をすると汗をかくから逆に臭くなるイメージがあったのですが、意外とそうでもないみたいなんです。

今回はわきがのニオイと運動不足の関係についてチェックしていきましょう。

「運動をして汗をかくと体臭がキツくなる」は間違い！

体臭に悩んでいる多くの人は「汗をかくからニオイが出る。だから汗をかかないようにしよう」と考えて運動を避け、汗が出ることを嫌う傾向があります。

実はこれが間違いで、体臭に悩んでいる人やわきがの自覚がある人ほど運動をして汗を積極的に流した方がニオイにとってはいい結果をもたらします。

むしろ運動不足になることでわきが体質の人はどんどんニオイがキツくなりますし、体臭に問題は無いと思っていた人ですらもわきがのようなニオイがしてくることはあるんです。

運動不足でわきがのニオイが悪化するメカニズム

わきがのニオイが発生して悪化していくメカニズムと運動不足には密接な関係があります。

日頃から運動をよくしている人は汗がサラサラしていて、逆に運動不足の人ほど汗がねばねばしているのですが、この「汗の質」こそがニオイを左右するのです。

普段私たちがかいている「汗」というものは血液中の血漿（けっしょう）が汗腺から分泌されたものであり、血液の状態が汗の質に大きく影響します。

よって運動不足になってしまうと血液中のミネラルが増加してしまって、汗がドロドロねばねばした質感になってきてしまいます。

表皮の常在菌がこのねばねばした汗を好んで分解しニオイを発生させるので、わきがの人や体臭がキツい人は総じて汗がベタベタしているというわけなんですね。

つまり運動をよくしている人ほど汗がサラサラしてニオイもしません。

運動不足を解消していくことが出来ればわきがのニオイも軽減していくことが出来るということになります。

わきがの人は有酸素運動をしよう

わきがのニオイを改善したいと思っている人に是非お勧めしたい運動は有酸素運動です。

例えば、

• ランニング
• 水泳
• ストレッチ
• ヨガ
• ウォーキング

などが有効な有酸素運動です。

血液中のねばねば成分をできるだけ流し出すようにするには激しすぎない有酸素運動を心がけ、じわじわと汗を流すことが有効です。

また運動をしてそのまま放置すれば汗臭くなってしまったり、雑菌の繁殖によってニオイが発生するのは当たり前のことですので、運動したあとは汗をしっかりタオルなどで拭きとるのも忘れずに。

運動不足解消と併せて使いたいデオドラント

私自身も経験がありますが、わきがのニオイや体臭の悩みを持っている人はどうしても「汗＝ニオイ」という認識から抜け出せないものです。

そんな私たちが心置きなく運動不足を解消してニオイの問題をクリアにしていくには

• 消臭効果が高くて
• 毎日継続して塗れる安全性で
• 効果について保障されていて
• 汗で流れにくいクリームタイプ

そんな確かなクオリティのデオドラントが欠かせません。

ドラッグストアなどでも市販品でよく見かけるとは思いますが、通販でのみ購入できるデオドラントの方が悩みが深い人向けに作られているイメージがあります。

私がいま使っているものも副作用などの心配が無いくらい成分にこだわって作られている上に返金保証までついているので一度チェックしてみるのもアリなのではないでしょうか？

私が運動の際に必ず使っているデオドラントのレビューを見てみる

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