食べられる消臭剤?梅干しがわきが対策に有効な3つの理由

食べられる消臭剤?梅干しがわきが対策に有効な3つの理由

わきがのニオイを解消するためには食事内容による体質改善も大切ですが、梅干しが特に「食べられる消臭剤」としてわきがのニオイを解消するのに役立つ食品だということは知っていますか?

 

今回は梅干しが持つわきがへの効果として3つの理由を紹介しながら、梅干しをわきが対策として摂りいれる中での注意点などをお伝えしていきたいと思います。

 

体内の乳酸をクエン酸で排出する

人間の身体は運動をすると乳酸が溜まってしまいます。溜まった乳酸をそのままにしておくと体内のアンモニアの濃度が増えていき、わきが・体臭にもアンモニアの影響が出て臭くなってしまいます。

 

そんな乳酸を排出する働きがあるとして有名なのが梅干しに含まれるクエン酸です。

 

クエン酸は乳酸を炭酸ガスに替えて体外に排出してくれる働きがあるのです。

 

自分がわきがだという自覚がある人でもクエン酸を意識して摂取している人は少ないので梅干しを食べることで進んで摂りいれていきたいですね。

 

酸化した身体をアルカリ性に近づける

梅干しというのは酸っぱいので、酸性の食品なのだとばかり思っていたのですが、実はアルカリ性の食品だそうです。食べることで身体をアルカリ性に近づけてくれるのです。

 

わきがのニオイは身体の内部が活性酸素などで酸化していくことによってどんどん悪化していきます。

 

わきが体質の人は体臭がこの活性酸素の影響を受けやすく、アポクリン汗腺から出る汗に原因菌のエサになる成分が含まれやすいので梅干しでアルカリ性に近づけて中和するとニオイを抑えることが出来るというわけです。

 

整腸と殺菌で体内から消臭

梅干しにはカテキン酸という栄養素が含まれていますが、これが抗菌・殺菌作用をもたらしてくれます。

 

食べたものが腸内で腐敗することによって腸内環境は悪化し、発生した毒素によって血流や汗にニオイの原因となる成分が混入してわきがのニオイそのものにも反映されてしまいます。

 

梅干しの持つ抗菌・殺菌作用は腸内環境を改善してわきがのニオイを結果的に抑えてくれるという事なのです。

 

梅干しをわきがの対策として食べる上での注意点

 

わきが・体臭の対策として梅干しを食べることがニオイに効果があるということはここまででおわかりいただけたかと思いますが、そんな梅干しにも食べる上での注意点があります。

 

それは「塩分」です。梅干しは酸っぱい味の印象が強いのですが実はとても塩分の高い食べ物です。なので、食べ過ぎると塩分過多になってしまいます。

 

わきが体質の人が1日に食べる梅干しの目安としては2〜3粒程度。1粒でも十分です。

 

いくら梅干しがわきがに効果があるからといってあまりバクバク食べ過ぎないように注意しましょう!

 

そして、梅干しだけに頼るのではなく、普段から他にも出来る対策を抜かりなく実践しておくことが必要です。

 

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